EPI-NO
Тренажер для підготовки промежини до пологів
Клінічні дослідження показали, що травми промежини під час пологів супроводжуються зниженням контролю сечового міхура, і сексуальною дисфункцією. В жінок, котрі продовжували статеві стосунки під час вагітності, спостерігалось швидке відновлення промежини після пологів і підвищення її збудливості. EPI-NO Дельфін Plus був розроблений в Німеччині в якості тренажера підготовки промежини до пологів. EPI-NO знижує ризик розривів і епізіотомії (розрізу) під час пологів.Тренажер слід починати використовувати після 36 тижня. EPI-NO приємними вправами розтягує промежину, стимулюючи виділення природного гормону вагітності Релаксину.EPI-NO тренує м`язи тазового дна як до пологів, так і після.

EPI-NO складається з:
(1) вузького силіконового балону

(2) ручного насосу
(3) датчика тиску
(4) клапана випуску повітря
(5) з`эднувальна гнучка пластикова трубка

EPI-NO-балон м'який, легко вставляэться, завдяки чому ідеально підходить до будь-якої піхви. EPI-NO повинен використовуватись лише зі змазкою на водяній основі.
Підготовка може починатися на ранніх термінах вагітності

EPI-NO Дельфін Plus має подвійне призначення

1. EPI-NO для укріплення м'язів тазового дна

Вправи можуть початися в перші місяці вагітності. Сильні м'язи тазового дна підтримують вагу плоду, і краще відновлюються після пологів. Такими м`язами легше контролювати під час пологів. У цих вправах EPI-NO-балон діє як датчик,і є мінімально надутий.Вправи можна відновити через 4-6 тижнів після пологів, і продовжувати робити їх постійно. EPI-NO забезпечує біологічне відновлення міцності тазового дна.

2. EPI-NO для вправ на розтяжку

Вправи слід розпочати після 36 тижня і продовжувати до кінця терміну вагітності. Ці вправи поступово розтягують промежину у щоденних сеансах по 20 хвилин, що складаються  з декількох циклів по 5 хвилин. У цих вправах балон вставляється й надувається в промежині. В жінок, які користуються EPI-NO, промежина розтягується до 8.5см -10 см через 3-4 тижні. Жінки, які розтягнули промежину до 8.5см, доб'ються додаткових 1.5см в момент виходу голови дитини. Під час вправ на розтягування,балон можна виштовхувати, імітуючи вихід дитини, та набираючись при цьому досвіду у контролі над пологами.
Підготовка до пологів поетапно
Позиція EPI-NO при спущеному балоні
Підготовка до пологів(підготовка промежини) починається після 36 тижня. Балон вставляється на дві третини в піхву, і накачується до рівня особистого комфорту. Розмір кулі кожен день збільшуєм.

Сеанс тренувань триватиме близько 20 хвилин (як правило, 4 цикли за сеанс).

Позиція EPI-NO коли балон накачаний до 10 см після +3 тижнів тренувань.
Оптимальна підготовка досягається, коли балон сягнув розміру діаметром 8,5 -10 см і може бути виштовхнений надутим. Вправи для м'язів тазового дна можуть здійснюватись протягом всієї вагітності, і можуть бути відновлені після 4-6 тижня після пологів після консультації з лікарем.

Німецькі дослідження показали, чим коротший другий етап пологів(потужний період), тим більше балів за шкалою Апгар Партитури для EPI-NO дітей.
Рекомендовано проконсультуватись з лікарем, перш ніж використовувати EPI-NO.

"Тіло людини буде діяти більш ефективно при будь-якому фізичному навантаженні, якщо організм є тренованим і готовим до цього. Пологи не є винятком"
- Д-р Вільгельм Горкель(винахідник EPI-NO)