Курс спеціальних вправ, розроблений для майбутніх мам

(курс також підходить для підготовки до зачаття)

У програмі занять:

- спеціальні вправи для майбутніх мам (покращують еластичність м'язів тазового дна, сприяють  розкриттю кісток внутрішнього тазу, є профілактикою набряків та застійних процесів у малому тазу)

- дихальні вправи, що сприяють насиченню киснем організму мами та дитини

- дихальні вправи, що використовуються під час пологів - періоду розкриття та потужного періоду

- вправи на релаксацію

(усі вправи є безпечними, не мають протипоказань для виконання, а також, не потребують спеціальної фізичної підготовки)

(для занять мати еластичний одяг та килимок або покривало)

Записатись в групу можна за тел. 067 170 33 63, 050 37 601 37